【集中プログラム】を
お受けになられるお客様へ
トリートメント前後に
生活に取り入れていただきますと、よりスムーズにアーマ（毒素）の排泄を促しやすくなるプログラムをご紹介いたします。
◎毎食お白湯を飲む
◎空腹な状態になってから食事をする
◎間食はしない
◎朝食は8時まで、昼食は11時から13時の間、夕食は20時まで に終了する
◎冷たいものは一切飲まない
◎食事の量を普段の3分の2に減らす
◎食べるものは穀物（ご飯、豆類など）、果物、調理した野菜（ゴボウ、レンコン、イモ類以外）とする
◎一切の肉類、卵、揚げ物、生物、缶詰、冷たいもの、チーズ、ヨーグルト、パスタ類 は食べない
◎アルコール、カフェインは飲まない
この９つのプログラムを
トリートメント前３日から施術期間中にかけ、無理のない程度に、出来るものを取り入れていただき施術翌日から約一週間かけて通常のお食事に戻していきます。
数日間は、意識して実践して
急に普段通りの食事に戻されますと、
ドーシャバランスを崩したり、
せっかく上がった消化力を下げてしまいかねないので注意が必要となります。
中途半端な気持ちでは行わないようにしてくださいね。
お待ち致しております（^人^）
Santosha
